Yoga Deep Dive – Technik, Kraft & Leichtigkeit

Verstehe die Magie hinter den Asanas

Fühlt sich dein Yoga manchmal eher nach „Arbeit“ als nach „Flow“ an? Vielleicht kennst du das: Der herabschauende Hund lastet schwer auf den Handgelenken, beim Vorsteigen aus dem Hund bleibt der Fuß immer auf halbem Weg stecken und in der Rückbeuge zwickt es im unteren Rücken.

In diesem 2-stündigen Vertiefungs-Workshop nehmen wir uns die Zeit, die in einer regulären Gruppenstunde oft fehlt. Wir schauen uns die „Mechanik“ deines Körpers an, damit deine Praxis nicht nur gesünder, sondern auch spürbar leichter wird.

Was wir gemeinsam vertiefen:

• Die Basis (Bandhas): Wir aktivieren deine inneren Verschlüsse (Bauch- und Beckenbodenkraft), um Stabilität von innen heraus zu erzeugen.

• Starke Fundamente: Korrekte Ausrichtung für Hände und Füße, um deine Gelenke langfristig zu schützen.

• Key-Asanas im Detail: Wir analysieren den Herabschauenden Hund, die Kobra und die Sphinx – für mehr Länge statt Druck.

• Der „Magic Move“: Schritt für Schritt lernen wir, wie du kraftvoll und lautlos nach vorne steigst.

Dein Bonus: Du erhältst ein liebevoll gestaltetes Technik-Handout, damit du die wichtigsten Tipps auch zu Hause für deine eigene Praxis jederzeit griffbereit hast.

Alle Details auf einen Blick:

• WANN: Sonntag, 22. Februar 2026
• UHRZEIT: 10:00 – 12:00 Uhr
• WO: Soul Space Studio
• DEIN INVESTMENT: 49 € (inkl. Handout)
• GRUPPENGRÖSSE: Maximal 10 Teilnehmer (für individuelle Betreuung und Korrekturen)

Bist du bereit für dein Yoga-Upgrade?

Dieser Workshop ist perfekt für dich, wenn du bereits einen Anfängerkurs besucht hast oder deine bestehende Praxis auf ein solides Fundament stellen möchtest.

ich freue mich auf Dich.