Über mich · 31 Jahre · Lower Austria
Hallo,
ich bin
Melissa.
Yogalehrerin · Personal Trainerin · Nuad Thai Praktikerin
Und ich glaube daran, dass beides dazugehört.
Wie ich hierher gekommen bin
Sport war immer da.
Als Kind Ballett, dann Mountain Biken, Reiten, Gym. Bewegung war nie eine Pflicht, sie war einfach ein Teil von mir. Wie ich die Welt erlebt habe. Wie ich mich selbst gespürt habe.
Dann kam eine Phase wo ich mich selbst verloren habe. Wo ich funktioniert habe – aber nicht gelebt. Von außen okay, innen immer leiser.
„Ich habe irgendwann gemerkt dass ich immer für alle da war.
Nur nicht für mich selbst.“
Was mich zurückgebracht hat war die Natur. Die Stille auf dem Berg. Der Wald.
Und irgendwann fast zufällig ein Yoga-Workshop.
Ich erinnere mich noch genau wie ich danach rausgegangen bin und gedacht habe: Das war es. Das stoppt meinen Kopf. Das erdet mich. Das will ich weitergeben.
Kaum war Corona vorbei flog ich nach Bali. Yoga Teacher Training. Kein Plan B. Keine Sekunde bereut.
Seitdem lerne ich nicht weil ich Titel brauche. Ich lerne weil ich verstehen will. Den Körper. Das Nervensystem. Den Zyklus. Die Stille.
Auch ich biege manchmal falsch ab.
Auch ich verliere den Fokus. Auch ich falle in den Hustle-Modus.
Aber ich finde immer wieder zurück.
Zu mir. Zum Vertrauen. Zum Leben.
Und genau das möchte ich dir zeigen.
Wenn ich nicht auf der Matte bin …
Kraft & Sport
Gym, Boxen, Bouldern, Klettersteig, Laufen. Sport in all seinen Formen — weil Bewegung meine Sprache ist.
Berge & Natur
Mit Stirnlampe auf den Gipfel für den Sonnenaufgang. Oder einfach ein Spaziergang durch den Wald. Die Natur ist einer meiner liebsten Orte.
Meer & Reisen
Surfen, Sonnenuntergänge am Strand, fremde Kulturen. Reisen lädt mich auf und inspiriert meine Retreats.
Erschaffen & Gestalten
DIY Projekte, Wohnung umstellen, der Busausbau damals. Manchmal schreiben. Ich brauche das Erschaffen genauso wie die Stille.
Bücher & Gedanken
Echte Büchermaus. Sachbücher, Spiritualität, Philosophie. Ich liebe es zu denken, zu hinterfragen, zu verstehen.
Innen & Stille
Journaling, stille Momente, das Spirituelle. Äußere Stärke braucht innere Arbeit. Daran glaube ich wirklich.
Was ich wirklich glaube
Ich glaube nicht daran dass man wählen muss. Nicht zwischen Kraft und Sanftheit. Nicht zwischen Leistung und Loslassen. Nicht zwischen Fühlen und Funktionieren.
Ich glaube daran das Leben zu romantisieren. Den Kaffee am Morgen. Den Sonnenuntergang. Die kleinen Dinge die andere vielleicht belächeln.
Das Ja zu sich Selbst, auch wenn es ein Nein für jemand anderen bedeutet.
Und ich glaube an das Fühlen.
Daran dass es uns nicht schwächer macht, sondern reicher.
„Das Fühlen ist das Schönste überhaupt.
Keiner sagt dir wie viel es dir nimmt, wenn du es nicht zulässt.“
Meine Ausbildungen
Ich lerne weil ich Menschen wirklich verstehen will,nicht weil ich Titel brauche.
YOGA & ENERGIEARBEIT
BYA Yoga Institute · Bhakti Yoga Summer
Gesundheitslehrerin Yoga
Yoga Akademie Austria
Yin Yoga
Yoga Lizenz
Yoga Nidra
Tomer Weiss
Yoga Akademie
Nuad Thai Bodywork & Yoga Bodywork
Gerald Franz Dienbauer · Ayurvedayoga Schule
BEWEGUNG & KÖRPERARBEIT
Andreas Hobik
Übungsleiter:in Frauenfitness
Sportunion Burgenland
Sportunion & Personal Fitness Academy
Übungsleiter:in (Basismodul)
Sportunion Sport.Zentrum NÖ
ERNÄHRUNG
Akkreditierter Diplomkurs in Ernährung
Dr. Karen Wells
Schön dass du hier bist
Wenn du dich in meiner Geschichte wiederfindest, oder einfach neugierig bist was wir zusammen bewegen können,
dann freue ich mich auf dich.