Atem im Einklang mit uraltem Wissen – Rückblick auf ein Retreat voller Tiefe und Verbindung

Es gibt Retreats, die uns noch Wochen und Monate später begleiten – in leisen Momenten, im Atem, in kleinen Erinnerungen, die plötzlich wieder auftauchen.

Unser Retreat „Atem im Einklang mit uraltem Wissen“ im August war genau so ein Erlebnis – kraftvoll, erdend und voller Herzenswärme.

Schon bei der Ankunft lag dieses besondere Gefühl in der Luft: eine Mischung aus Vorfreude, Neugier und dem tiefen Wunsch, ein Stück näher zu sich selbst zu finden. Menschen, die sich vorher nicht kannten, begegneten einander mit offenem Blick, mit Respekt und mit der Bereitschaft, gemeinsam auf eine innere Reise zu gehen. Wie Gregor so schön sagt: „Wir kamen allein – und gingen gemeinsam.“

Eine Oase der Ruhe – mit Nahrung, die Körper und Seele nährt

Ein besonderes Geschenk dieses Retreats war das Essen.

Sabine hat uns mit Gerichten verwöhnt, die nicht nur köstlich waren, sondern getragen von Liebe, Bewusstsein und Wohlwollen zubereitet wurden.

Jede Mahlzeit war ein Ritual für sich – ein Moment, um anzukommen, zu genießen, dankbar zu sein.

Eintauchen in Stille und Natur

Jeder Retreat-Tag begann mit ruhigen, achtsamen Yoga-Einheiten am Morgen.

Mit dem ersten Sonnenschein, dem Duft von Erde und Wald und dem Klang des Atems durften wir in Bewegung kommen – nicht leistungsorientiert, sondern bewusst, sanft und präsent.

Die Natur rundherum hat uns auf besondere Weise eingeladen, langsamer zu werden.

Sich zu spüren.

Einzutauchen.

Am Abend führten uns die Yin-Yoga-Stunden in die Tiefe – in die Stille zwischen den Atemzügen, in das Loslassen, das so oft zu kurz kommt. Die Räume, die wir in uns geöffnet haben, wurden gehalten, genährt und liebevoll begleitet.

Das Schwitzhütten-Ritual – uraltes Wissen

Ein Herzstück dieses Retreats war das schamanische Schwitzhütten-Ritual, das Gregor mit viel Erfahrung, Achtsamkeit und Respekt begleitet hat.

Die Schwitzhütte ist ein uralter geschützter Raum – ein Ort der Reinigung, der Verbindung und der inneren Klärung.

In der Hitze, im Dunkel und im sicheren Beisammensein durfte jeder Teilnehmerin das ablegen, was nicht länger getragen werden muss.

Altes durfte weichen. Neues durfte entstehen.

Und wir alle haben gespürt, wie kraftvoll es ist, in Gemeinschaft durch diesen Prozess zu gehen.

Die Mischung aus Yoga, Erdung, Atemarbeit und schamanischem Ritual hat viele von uns auf einer tiefen Ebene berührt. Es war eine Reise zurück – zu uns selbst, zur Natur, zu unserer Intuition.