Yoga for Beginners – sanft ankommen & die Basics lernen

Du möchtest mit Yoga starten – aber weißt nicht so recht, wie? Oder du warst schon länger nicht mehr auf der Matte und suchst einen entspannten Wiedereinstieg?

Dieser 6-wöchige Kurs ist perfekt, um die Fundamente deiner Yoga-Praxis Schritt für Schritt in einer sicheren und unterstützenden Umgebung zu legen. Wir nehmen uns die Zeit, die wichtigsten Haltungen (Asanas) und die Verbindung zum Atem von Grund auf zu verstehen.

Ganz ohne Druck, ohne den Zwang, „perfekt sein“ zu müssen, und ohne Vergleiche.

In einer kleinen Gruppe mit maximal 8 Personen ist genug Raum für persönliche Betreuung, individuelle Fragen und Hands-on Hilfestellungen – für maximale Sicherheit und Erfolgserlebnisse.

UPDATE: 🤍

Der Kurs um 18:30 -19:45 ist bereits ausgebucht.

Aufgrund der großen Nachfrage gibt es nun einen zweiten Termin von 17:00–18:15.

✨ Was dich erwartet:

• 6 Wochen à 75 Minuten Zeit nur für dich

• Lerne die wichtigsten Yoga-Haltungen (Asanas) und ihre Ausrichtung

• Finde Ruhe durch Atemübungen (Pranayama) und Zeit zum Ankommen

• Sanfte Flows für deine solide Basis

• Persönliche Betreuung & Hands-on Hilfestellung

• Inkl. gedrucktem Workbook zum Nachlesen und Üben zu Hause

Wenn du das Gefühl hast: Es ist Zeit, etwas Gutes für mich zu tun – dann ist dieser Kurs genau richtig für dich.

JETZT ANMELDEN! Schick mir eine DM oder eine E-Mail an yoga@melissaseitz.at und wir besprechen alle weiteren Schritte.

Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten! 🤎