TOR nach INNEN-
Dein spirituelles Yoga Retreat
14.05.-17.05.2026
Eine Reise zurück zu dir
Tauche ein in ein verlängertes Wochenende voller Magie, Erdung und innerer Klarheit.
Inmitten der Kärntner Natur, in einem alten Bauernhaus voller Geschichte und Ruhe, öffnen wir einen geschützten Raum, in dem du loslassen, auftanken und dich selbst wieder spüren darfst.
Dies ist mehr als ein Retreat.
Es ist eine Rückkehr zu deiner Essenz – zu dem Teil in dir, der weiß, was du brauchst, wer du bist und wohin du gehen willst.
Was dich erwartet
Morning Yoga
Sanfte, erdende Flows, um den Körper zu wecken, die Energie in Bewegung zu bringen und dich klar auszurichten.
Soundhealing & Trancereisen
Klang, Vibration und geführte innere Reisen, die das Unterbewusstsein öffnen und dich in heilsame Bilder und Gefühle führen.
Yin Yoga
Tiefe Entspannung, Loslassen, innere Weite. Eine Einladung, dem Körper zuzuhören.
Waldbaden & Räuchern
Naturverbunden, reinigend und erdend. Wir nutzen das, was um uns wächst, um uns zu klären und zu stärken.
Kundalini Activation
Eine kraftvolle Energierfahrung, die dich in Kontakt mit deinem inneren Feuer bringt und Transformationsprozesse aktiviert.
Mantra-Singen am Lagerfeuer
Gemeinschaft, Herzöffnung und die Kraft der Stimme in ihrer ursprünglichsten Form.
Geführte Integration
Wir halten Raum für das, was sich zeigt – damit Erkenntnisse nicht nur spürbar, sondern auch verständlich und alltagstauglich werden.
Spirituelle Elemente
Auf Wunsch: intuitive Kartenlegungen, kleine Rituale, energetische Impulse und Yoga-Philosophie – sanft, undogmatisch und geerdet.
Ernährung - achtsam, regional & darmfreundlich
Wir glauben daran, dass ganzheitliches Wohlbefinden im Inneren beginnt.
Deshalb legen wir auf unserem Retreat großen Wert auf hochwertige, natürliche und darmfreundliche Ernährung, die dich nährt, stärkt und harmonisiert.
Unsere Mahlzeiten sind regional, bio und liebevoll zubereitet – nährstoffreich, leicht und unterstützend für deine Verdauung.
Kulinarische Highlights:
– selbst gemachter Kombucha, lebendig & erfrischend
– selbst gemachter Kefir, cremig, probiotisch & nährend
– gemeinsames Sauerteigbrot-Backen
– Inputs & Gespräche rund um Darmgesundheit
– vielseitiges Obst & Gemüse, frisch und bunt
– Brunch & Abendessen, gesund, bewusst & mit Liebe zubereitet
– gesunde Snacks zwischen den Mahlzeiten
Essen wird zu einer Form der Selbstfürsorge. Zu einem Ritual.
Zu einem bewussten Ankommen im eigenen Körper.
Der Raunighof
Der Ort – ein Platz der Stille
Yoga Raum
Der Raum - dein innerer Rückzugsort
Kraft der Natur
Die Natur – unsere Kraftquelle
Specials, die dieses retreat besonders machen:
• DIY Räucherbündel mit heimischen Kräutern • Goodie Bag voller kleiner Seelenmomente • Kreative Auszeiten (Journaling, Malen, intuitives Gestalten) • Sauna & Zeit für Entspannung • Raum für persönliche Gespräche, Prozesse & Innenschau
für wen ist dieses retreat?
Für dich, wenn du..
– dich nach Ruhe und Selbstverbindung sehnst
– körperlich entspannen und energetisch öffnen möchtest
– spirituelle Erfahrungen liebst oder neugierig darauf bist
– dich tiefer kennenlernen willst
– bewusst leben möchtest – mit Herz, Körper und Intuition
– bereit bist, dir selbst zu begegnen
Keine Vorkenntnisse nötig – nur ein offenes Herz.
die Leitung
Melissa Seitz
Yoga & Mind-Body Balance
Jacqueline Böhm
Spirituelle Begleitung - Energiearbeit
Retreat-Investment
Early Early Bird: €699,-
bis 31.12.2025
Early Bird: €777,-
bis 29.03.2026
Normal Preis: €844,-
bis am Retreattag
im preis enthalten:
Verpflegung, Schlafplatz und sämtliche Angebote sind im Retreat-Preis enthalten – du musst dich um nichts kümmern, außer ums Ankommen.
Gerne kannst du alleine kommen – wir stellen achtsam passende Zimmergemeinschaften zusammen.
So funktioniert deine Anmeldung
1
Formular ausfüllen
Hinterlasse uns deine Daten und Zimmerpräferenz.
2
Reservierungsbestätig-ung von uns
Du erhältst innerhalb von 24 -48 Stunden eine persönliche Rückmeldung.
3
Anzahlung € 250
Mit deiner Anzahlung ist dein Platz fix reserviert.
Der Restbetrag ist bis 4 Wochen vor Retreat-Beginn fällig.
4
dann darf die Vorfreude beginnen
Du erhältst rechtzeitig alle Infos zur Anreise, Packliste & unserem Programm.
ich öffne mein Tor nach Innen:
Q&A:
Für alle, die sich nach Ruhe, Erdung und innerer Verbindung sehnen.
Du brauchst keine Yoga-Erfahrung – wichtig ist nur die Offenheit, dich einzulassen und dir selbst zu begegnen.
Wir fließen in sanften Vinyasa- und Yin-Einheiten, begleitet von Atemübungen und Meditation.
Der Fokus liegt weniger auf Leistung, sondern auf bewusster Bewegung, Energiefluss und Achtsamkeit.
Jeder Tag hat seine eigene Energie:
morgens aktivierend & klärend, mittags nährend & verbindend, abends ruhig & integrierend.
Dazwischen bleibt genügend Zeit für dich – zum Ruhen, Spazieren, Schreiben oder einfach
Nein, überhaupt nicht.
Alle Sessions sind so gestaltet, dass du dich sicher und geführt fühlst – egal, ob du das erste Mal in Berührung mit energetischer Arbeit kommst oder bereits Erfahrung hast.
- Unterkunft im liebevoll renovierten Bauernhaus
- alle Yoga-, Meditations- & Energieeinheiten
- Workshop-Materialien & Goodie Bag
- vegetarisch-vegane, bio & darmfreundliche Vollverpflegung
- Nutzung der Sauna & aller
Um Tiefe und Verbindung zu ermöglichen, ist die Gruppe bewusst klein gehalten – max. 10-12 Teilnehmer:innen.
So entsteht Raum für persönliche Begleitung und echte Begegnung.
Absolut! Viele Teilnehmer:innen reisen alleine an – und genau daraus entsteht oft die schönste Verbindung: zu dir selbst und zu Gleichgesinnten.