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Wenn dein Kopf voll ist und dein Körper sich nach einer echten Pause sehnt. Bei Deep Rest & Sound darfst du für 75 Minuten langsamer werden. Ich begleite dich durch eine ruhige Yin-Yoga-Praxis, während Jacky mit den Klängen ihres Sound Baths einen Raum schafft, in dem du noch tiefer zur Ruhe kommen kannst. Du bleibst […]

Manchmal braucht es einen Abend, an dem du einfach stiller werden darfst. Into Stillness lädt dich ein, das Tempo herauszunehmen und deine Aufmerksamkeit wieder nach innen zu richten. Wir beginnen mit ruhigem Yin Yoga: Die Positionen werden länger gehalten und so gestaltet, dass du dich gut darin einrichten kannst. Anschließend begleite ich dich durch Yoga […]

Was gibt dir Sicherheit – und woran hältst du vielleicht fest, obwohl du längst bereit bist, weiterzugehen? Der Vollmond im Stier lädt uns ein, bei uns selbst anzukommen: den Körper zu spüren, langsamer zu werden und wahrzunehmen, was uns wirklich nährt. Gleichzeitig bringt die Sonne im Skorpion die Frage mit, was wir loslassen möchten. Zwischen […]